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经常睡眠不足会造成许多不良影响，包括： 1. 健康问题：睡眠不足会导致免疫系统下降，增加感染疾病的风险。长期睡眠不足还与心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险增加相关。 2. 脑力下降：睡眠不足会影响大脑的认知功能和思维能力。学习和记忆能力下降，注意力不集中，反应迟钝，情绪波动较大。 3. 增加事故风险：缺乏足够的睡眠会导致昏昏欲睡、反应能力下降，从而增加道路交通和工作场所等事故发生的风险。 4. 精神压力增加：睡眠不足容易导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等精神健康问题。 5. 外貌受损：常年睡眠不足可能出现眼黑圈、皮肤暗沉、面色苍白等问题，还可能导致发际线后退和掉发等。 总的来说，经常睡眠不足会对身体和心理健康产生负面影响，因此保持充足的睡眠对于健康十分重要。

按照有关规定，空调开启时间为每年的7月1日至9月15日、12月1日至次年的3月15日。， 济南时报·新黄河客户端记者王锋 摄

“古姆”溜冰场面积约2700平方米，冰场内装有制冷剂的管道长达6.5公里，即使气温达到零上10摄氏度，冰面也不会融化。， 自暖冬行动开展以来，成都民生福音耳鼻喉专科医院11月共走进四家社区，这些公益活动不仅提高了当地社区居民的耳鼻喉健康意识，也体现了成都民生福音耳鼻喉专科医院的责任和担当。

莒南县相沟镇中沈保村村民着急地表示，办理分户需要用证；，近年来，浙江也积极创新防治策略，健全艾滋病监测检测网络，完善防控体系。

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